Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности.
9 октября в Детском доме культуры поселка Товарково состоялся традиционный открытый турнир по боксу в честь 194-й Туркестанской гвардейской стрелковой дивизии.
Футбольная команда п.Полотняный Завод заняла 1 место в региональном этапе физкультурного мероприятия «Дворовый футбол «6х6», который прошел 9 октября, в Калуге.
В пятницу 1 октября на Ледовой арене “Угра “пройдет матч ХК Товарково -ХК Кондрово в рамках осеннего турнира по хоккею среди команд Дзержинского района. Начало в 20:15.