Второй день визита калужской делегации в ЛНР был посвящен обучению специалистов по программе ГТО. Восемь педагогов общеобразовательных школ Первомайска прошли подготовку курсов для реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ВФСК ГТО).

Специалисты выделяют следующие основные составляющие здорового образа жизни:
– Сбалансированное питание:
– Физическая активность 
– Полноценный отдых
– Укрепление иммунитета
– Эмоционально-психическое состояние
– Личная гигиена

Поговорка «в здоровом теле – здоровый дух» не теряет своей актуальности. В современном мире все больше людей хотят ей следовать. Регулярные занятия физкультурой и спортом не только помогают человеку сохранить и укрепить здоровье, продлить и улучшить качество жизни, но и увидеть мир во всех его красках, взглянуть на жизнь по-новому и добиться успехов в жизни. 

19 декабря отмечается особенный день в мире спорта – День рождения Олимпийского Мишки.

Комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – инструментом поддержки физической активности, здоровья и спортивных достижений среди населения. 

Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. Сейчас все больше людей отказываются от вредных привычек, выбирают правильное питание и спорт.

13-14 декабря в Калуге прошел Кубок Калужской области и первенство города Калуга по лёгкой атлетике. В этом соревновании воспитанники МКУ ДО «Спортивная школа Дзержинского района» продемонстрировали отличные результаты в толкании ядра.

Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями. В основном это сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения. А занятия физкультурой, а в частности подготовка к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Программа физподготовки под названием «Готов к труду и обороне (ГТО)» существовала в СССР с 1931 по 1991 годы: в разное время нормативы претерпевали изменения, но суть комплекса оставалась прежней.

Зимой, в занятиях на улице, есть много плюсов: они отлично закаляют, способствуют укреплению иммунной системы и повышению выносливости. Какими видами спорта можно заниматься на свежем воздухе при низких температурах и как не замерзнуть во время тренировок?