Спортсмены Дзержинского района приняли активное участие в чемпионате Калужской области по пауэрлифтингу (классическое троеборье) в зачёт спартакиады среди команд муниципальных образований Калужской области.

Ещё одна футболистка МКУ “Спортивная школа Дзержинского района” (тренер К.В.Коротков) получила предложение о переходе в ГБУ спортивная школа олимпийского резерва №2 Невского района Санкт-Петербурга для продолжения обучения. Желаем Алёне не останавливаться на достигнутом, идти только вперёд и всегда добиваться поставленных целей!

Спортсмены, как никто другой, верят в приметы. Многие держат свои ритуалы под семью замками, но есть и те, кто не скрывает столь загадочный факт.

Фигурное катание является самым «старым» видом спорта, включенным в программу зимних Олимпийских игр. Произошло это еще в 1908 году.

Рассекать воздух, мчась на коньках – забава, которая заряжает нас позитивом и позволяет чувствовать себя быстрыми и легкими! 

В стандартный комплекс ГТО наряду с беговыми и техническими видами, входит и стрельба из пневматической винтовки.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

11 марта 1931 года в СССР был официально учрежден спортивный комплекс под названием «Готов к труду и обороне». Сокращенное название комплекса звучало очень угрожающе – ГТО. Британские «Таймс» написали по этому поводу: «У русских появилось новое секретное оружие под названием ГТО».

Ученые обнаружили, что плавание положительно влияет как на физическое, так и психическое здоровье. Циклические нагрузки укрепляют сердце, улучшается работа легких, мышцы становятся сильнее и эффективнее. Регулярное плавание может работать как эффективное лекарство при лечении тревожности, депрессии и других психических заболеваний. Давайте разберемся во всех плюсах этого вида спорта 

Длина разбега и количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена и его физической подготовленности. Сам разбег условно можно разделить на три части: начало разбега, приобретение скорости разбега, подготовка к отталкиванию.